Život

Prepoznajte signale: Kako nam tijelo ukazuje na nedostatak vitamina?

Autor: 035portal Datum objave: 12.06.2024. u 20:00

Prepoznajte signale: Kako nam tijelo ukazuje na nedostatak vitamina?

Naše tijelo nam često daje znakove koji mogu upućivati na određeno zdravstveno stanje.

Problem je što nerijetko ne znamo pročitati te znakove pa zaglavimo u problemima koji nisu tako strašni kada znate kako se s njima izboriti. Iako danas imamo pristup raznolikoj prehrani te silnoj suplementaciji, mnogi ljudi pate od deficita određenih vitamina u organizmu. Na stranici https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ možete pronaći brojne članke na ovu temu, a ja vam ovdje navodim nekoliko znakova koji mogu upućivati na deficit vitamina A-D:

DEFICIT VITAMINA A

- suhe i nadražene oči

- noćno sljepilo

- anemija

DEFICIT VITAMINA B

- afte u usnoj šupljini

- vrtoglavice

- slaba kosa i nokti

- kožne upale

DEFICIT VITAMINA C

- nagla pojava bora

- ispucale kapilare

- upala zubnog mesa

DEFICIT VITAMINA D

- grčevi u mišićima

- nesanica

- gubitak kose

- nagle promjene raspoloženja

Savjeti i trikovi

Građani mogu uštedjeti na svakoj uplati, provjerite raspored za srpanj

Mobilne gradske blagajne i tijekom srpnja nastavljaju obilaziti slavonskobrodske...

02.07.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi

Završna tri dana 60. Đakovačkih vezova donose nam mnoštvo bogatog sadržaja

Iako 60. Đakovački vezovi traju još od 19. lipnja, posljednja tri...

02.07.2026. u 17:30

Škola

Završen projekt Energetske obnove zgrade Fakulteta turizma i ruralnog razvoja u Požegi

Modernizacija zgrade u Vukovarskoj 17 u Požegi značajno će doprinijeti u...

01.07.2026. u 20:00

Događanja

Poloj će zamirisati na fiš: Slavonski Brod u petak bira najbolje majstore kotlića

Ljubitelje slavonske gastronomije i dobre zabave ovog petka oč...

01.07.2026. u 17:30

Priče

Pitala kamo odlazi gradski novac pa joj poručeno da ´krepa´? Nova Gradiška dobila novu aferu!

NOVA GRADIŠKA – Jedno pitanje o javnom novcu bilo je dovoljno da po...

01.07.2026. u 14:21

Radar

HAC ulaže milijune- evo gdje će se graditi novi izlaz na autocestu!

Stanovnici općina Donji Andrijevci i Vrpolje, ali i brojni gospodarstvenici koji...

01.07.2026. u 12:30

Savjeti i trikovi

Tri upozorenja u istom danu- vrijeme pokazuje svoje najekstremnije lice

U četvrtak će Brodsko-posavska županija doživjeti naglu promjenu vremena. Nakon...

01.07.2026. u 07:30

Priče

Brojke koje nitko nije očekivao, Brodsko-posavska među najboljima u Hrvatskoj

Dok se u većem dijelu Hrvatske školske klupe iz godine u godinu prazne, B...

30.06.2026. u 15:00

Radar

Direktor Vodovoda prvi put progovorio o mutnoj vodi u slavinama

Nakon što su tijekom nedjelje i ponedjeljka brojni Brođani prijavljivali...

29.06.2026. u 19:07

Radar

Ruglo u srcu Slavonskog Broda: Fotografije otkrivaju ono što gradska uprava godinama ignorira

Nije potreban nikakav građevinski vještak da bi zaključio kako je nekada&...

29.06.2026. u 14:59

Zabava

Doris Dragović, Zabranjeno pušenje i Slavonske lole – Đakovo postaje nezaobilazna destinacija

za 60. Đakovačkih vezova već je prvi koncertni vikend koji je u Đakovo privukao...

29.06.2026. u 10:00

Radar

Temperature će iz dana u dan rasti – evo kada će biti najkritičnije

Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije još je jedan izrazito vruć lj...

29.06.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija

Slikarica Fany Daubachy-Doljska udana Brlić

Kći je Ivana Kristofora, liječnika i žena A. T. Brlića, političara i diplomata....

28.06.2026. u 20:00

Radar

Stanovnici Livade ogorčeni: ´Ovo nije usluga za 21. stoljeće!´

Stanovnici slavonskobrodskog naselja Livada cijelog se dana suočavaju s ozbiljni...

28.06.2026. u 18:14

Grad to su ljudi

Novinarstvo s razlogom: Brođanka osvojila struku važnom životnom pričom

Među ovogodišnjim dobitnicima nagrada Hrvatskog novinarskog društv...

27.06.2026. u 16:00

Priče

Bijelo dugme, Parni valjak, Aerodrom... Malo tko zna kakvu vezu imaju s Vrpoljem

VRPOLJE – Neke se izložbe razgledaju, a neke se proživljavaju. Upravo je t...

26.06.2026. u 20:00

;