Život

Prepoznajte signale: Kako nam tijelo ukazuje na nedostatak vitamina?

Autor: 035portal Datum objave: 12.06.2024. u 20:00

Prepoznajte signale: Kako nam tijelo ukazuje na nedostatak vitamina?

Naše tijelo nam često daje znakove koji mogu upućivati na određeno zdravstveno stanje.

Problem je što nerijetko ne znamo pročitati te znakove pa zaglavimo u problemima koji nisu tako strašni kada znate kako se s njima izboriti. Iako danas imamo pristup raznolikoj prehrani te silnoj suplementaciji, mnogi ljudi pate od deficita određenih vitamina u organizmu. Na stranici https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ možete pronaći brojne članke na ovu temu, a ja vam ovdje navodim nekoliko znakova koji mogu upućivati na deficit vitamina A-D:

DEFICIT VITAMINA A

- suhe i nadražene oči

- noćno sljepilo

- anemija

DEFICIT VITAMINA B

- afte u usnoj šupljini

- vrtoglavice

- slaba kosa i nokti

- kožne upale

DEFICIT VITAMINA C

- nagla pojava bora

- ispucale kapilare

- upala zubnog mesa

DEFICIT VITAMINA D

- grčevi u mišićima

- nesanica

- gubitak kose

- nagle promjene raspoloženja

Događanja

Slavonski Brod sutra se vraća u srednji vijek

Dok će većina građana subotnje prijepodne provoditi uz kavu ili šetnju gr...

08.05.2026. u 17:30

Priče

Nakon stravične nesreće, večeras posebna molitva u Dragaliću

Teška prometna nesreća koja se prekjučer, 6. svibnja, dogodila u Adžamovc...

08.05.2026. u 12:30

Priče

Heroina iz Slobodnice održala obećanje dano u bolničkoj sobi

U prozirnoj vrećici pažljivo je spremljena duga smeđa pletenica. Pokraj nje ruko...

08.05.2026. u 10:00

Priče

HEROJ IZ ZDENACA: Hrvatski vojnik 45 minuta spašavao život nogometašu!

Nedjeljna utakmica u Brodskim Zdencima ostat će zapamćena po nečem...

07.05.2026. u 09:30

Događanja

Tjedan u kojem dobrota postaje najvažnija vijest

U vremenu kada se ljudi sve češće otuđuju jedni od drugih, a svakodnevica...

06.05.2026. u 13:30

Radar

USKOK nastavlja veliku akciju-među privedenima i zaposlenici gradske uprave!

Nova Gradiška ponovno se jutros našla pod povećalom USKOK-a. Polic...

06.05.2026. u 08:30

Priče

Dok drugi raspravljaju – ovdje već 40 godina djeluju

OPRISAVCI / GAJNA – Umjesto konferencijskih dvorana i suhoparnih prezentac...

05.05.2026. u 15:00

Savjeti i trikovi

Bitka za mjesto u vrtiću je počela – hoće li svi dobiti šansu?

Grad Slavonski Brod otvorio je danas, 4. svibnja, upise u gradske...

04.05.2026. u 17:30

Događanja

U 11 sati grad je stao: ´To su bila djeca kojima su slomljena krila ´

Slavonski Brod danas je bio mjesto na kojem se komemoracija nije...

04.05.2026. u 15:04

Događanja

Povratak na Poloj- motorijada pokušava vratiti stari sjaj

Nakon prošlogodišnjeg otkazivanja manifestacije koja...

04.05.2026. u 12:30

Servisne informacije

Kišobran ili sunčane naočale? Odgovor – oboje

Tjedan pred nama u Brodsko-posavskoj županiji donosi tipičan sviba...

04.05.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija

Birano skladište najmodernijih šešira

Kitničarska radnja Mizzi Bresslauer u Širokoj ulici, bogato i biran...

03.05.2026. u 20:00

Događanja

Zvuk koji vraća u 1992. godinu: Slavonski Brod sutra obilježava Dan sjećanja

Danas obilježavamo Dan sjećanja na ubijenu i stradalu djecu u Domo...

03.05.2026. u 12:00

Događanja

Svijeće i molitva za one koji su dali najviše

U organizaciji Udruge hrvatskih branitelja pripadnika HRZ i PZO Sl...

03.05.2026. u 08:00

Priče

Učenici iz Slavonskog Broda na mjestu gdje se odlučuje o milijunima

Učenici četvrtog razreda Srednje medicinske škole Slavonski...

02.05.2026. u 08:00

101 brodska priča Zvonimira Toldija

Duševna sol

Odlazeći rano ujutro na šetnje do Poloja, u Vrazovoj ulici uvijek uznemir...

01.05.2026. u 20:00

;