Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.
Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.
Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)
Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.
Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.
Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.
Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.
Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.
Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.
Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.
Policijska uprava brodsko-posavska, u suradnji s Policijskom upravom osječko-bar...
17.01.2026. u 12:00
Državna mjera povrata poreza za mlade koji kupuju ili grade svoju prvu nekretnin...
17.01.2026. u 08:00
Klizište na Brlićevom putu, zbog kojeg je prometnica zatvorena još...
16.01.2026. u 20:00
Prema posljednjim podacima Ministarstva zaštite okoliša i zelene t...
16.01.2026. u 17:17
Nakon što smo jučer izvijestili o privođenju 50-godišnjeg vozača z...
16.01.2026. u 12:09
Regionalni centar civilne zaštite u Bizovcu sve se jasnije profilira kao...
15.01.2026. u 17:30
Dok Gradska uprava Slavonskog Broda i dalje šuti, klizište u ulici...
15.01.2026. u 11:37
Agencija za pravni promet i posredovanje nekretninama (APN) posljednjih je dana...
15.01.2026. u 07:30
Naš sugrađanin Marin Ivezić ponovno treba pomoć dobrih ljudi kako bi moga...
14.01.2026. u 10:00
Auro Domus, vodeći lanac trgovina plemenitim metalima, otvorio je novu p...
14.01.2026. u 07:30
Vinski ključ je u pravim rukama! Od prvog kuma Miroslava Čabraje, „vinski...
13.01.2026. u 17:33
Advent u Garčinu – Slavonska priča ostao je iza nas, ali dojam koji je ost...
13.01.2026. u 15:00
Slavonski Brod se noćas ponovno probudio u zraku koji se teško može opisa...
13.01.2026. u 12:23
U vrijeme u kojem su ekrani postali produžetak dječje svakodnevice, jedna nacion...
13.01.2026. u 07:30
Projekt „PanonSTEM“, koji već mjesecima obogaćuje Brodsko-posavsku ž...
12.01.2026. u 17:30
Iz Gimnazije Nova Gradiška stižu dobre vijesti koje potvrđuju da ova sred...
12.01.2026. u 12:30