Odlazak na putovanje ne mora nužno značiti da ćete unazaditi svoj napredak u skidanju kilograma.
Mnogi se i na samu pomisao da negdje putuju u startu pomire s tim da će vratiti sve kilograme, no mora li to zaista biti tako? Rutinu koju steknete jednostavno možete nastaviti primjenjivati i gdje god da se zateknete.
Kada je hrana u pitanju, stvari su prilično jednostavne. Hoteli u kojima odsjedate većinom imaju raznolik izbor i svatko može naći nešto za sebe - žitarice, jogurt, jaja, različiti mesni proizvodi, namazi, salate i sl.
Čak i ako ne nađete nešto što ste navikli inače jesti, lako ćete pronaći adekvatnu zamjenu. Isto se odnosi i na ostale obroke. Sve je stvar osobnog izbora i toga hoćete li se prepustiti i jesti sve pred sobom ili ćete uživati u pravilnom odabiru. Odricanje i restrikcije na putovanjima nisu opcija jer ipak hrana čini veliki dio putovanja, pogotovo putovanja u druge zemlje gdje se nude jela koja inače nemate priliku probati.
Moj savjet svima koji putujete je da uživate u lokalnoj kuhinji i raznolikim okusima, ali da ne zaboravite ostati umjereni. Osim toga, tjelesna aktivnost ne smije biti zanemarena. Šetnja je odličan način da upoznate mjesto u kojem odsjedate, a ujedno i potrošite nešto kalorija, a za one ambicioznije - birajte hotele koji imaju vlastitu teretanu ili pronađite lokalnu teretanu u blizini hotela i iskoristite jedan sat u danu za trening.
Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FOTO: Marko Soldan
SLAVONSKI BROD – Nakon tjedana ekstremne vrućine i iscrpljujućih toplinski...
05.07.2025. u 08:00
SLAVONSKI BROD / ZAGREB – Koncert Marka Perkovića Thompsona, koji će se od...
04.07.2025. u 18:00
SLAVONSKI BROD – U vremenu kada nas s naslovnica i televizijskih priloga z...
04.07.2025. u 13:30
Nakon dvije ozbiljne prometne nesreće u samo dva dana na području Brodsko-posavs...
04.07.2025. u 12:00
Slavonski Brod jutros se probudio u gustoj izmaglici – n...
04.07.2025. u 09:30
BOSANSKI BROD – Gusti dim i dalje se nadvija nad gradom, ali prema posljed...
03.07.2025. u 19:05
SLAVONSKI BROD/ZAGREB – I dok se u Zagrebu privodi kraju...
03.07.2025. u 18:00
I dok se epidemiološki nalazi još čekaju, strasti oko nedavne svad...
03.07.2025. u 16:00
I dok NK Marsonia, jedan od najpoznatijih slavonskobrodskih sportskih si...
03.07.2025. u 14:00
SLAVONSKI BROD – Dok su školska zvona utihnula i učenici već treći...
03.07.2025. u 10:00
SLAVONSKI BROD – Tradicionalno Otvoreno prvenstvo grada...
02.07.2025. u 10:00
SLAVONSKI BROD – Građani Slavonskog Broda i ovog srpnja moći će koristiti...
02.07.2025. u 08:00
S porastom temperatura i sezonom godišnjih odmora raste i jedan manje vid...
01.07.2025. u 20:00
Policijski službenici Policijske uprave brodsko-posavske proteklih su dana, pril...
01.07.2025. u 12:00
Nakon što su tijekom vikenda brojne osobe završile s proba...
01.07.2025. u 10:27
Nova Gradiška od nedjelje je bila na nogama. Potraga za dvojicom 16-godi&...
01.07.2025. u 08:13