Odlazak na putovanje ne mora nužno značiti da ćete unazaditi svoj napredak u skidanju kilograma.
Mnogi se i na samu pomisao da negdje putuju u startu pomire s tim da će vratiti sve kilograme, no mora li to zaista biti tako? Rutinu koju steknete jednostavno možete nastaviti primjenjivati i gdje god da se zateknete.
Kada je hrana u pitanju, stvari su prilično jednostavne. Hoteli u kojima odsjedate većinom imaju raznolik izbor i svatko može naći nešto za sebe - žitarice, jogurt, jaja, različiti mesni proizvodi, namazi, salate i sl.
Čak i ako ne nađete nešto što ste navikli inače jesti, lako ćete pronaći adekvatnu zamjenu. Isto se odnosi i na ostale obroke. Sve je stvar osobnog izbora i toga hoćete li se prepustiti i jesti sve pred sobom ili ćete uživati u pravilnom odabiru. Odricanje i restrikcije na putovanjima nisu opcija jer ipak hrana čini veliki dio putovanja, pogotovo putovanja u druge zemlje gdje se nude jela koja inače nemate priliku probati.
Moj savjet svima koji putujete je da uživate u lokalnoj kuhinji i raznolikim okusima, ali da ne zaboravite ostati umjereni. Osim toga, tjelesna aktivnost ne smije biti zanemarena. Šetnja je odličan način da upoznate mjesto u kojem odsjedate, a ujedno i potrošite nešto kalorija, a za one ambicioznije - birajte hotele koji imaju vlastitu teretanu ili pronađite lokalnu teretanu u blizini hotela i iskoristite jedan sat u danu za trening.
Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FOTO: Marko Soldan
.jpg)
Dok cijene nekretnina u većim hrvatskim gradovima ruše...
19.05.2026. u 15:00
Djelomično urušavanje mosta na graničnom prijelazu Stara Gradiška...
19.05.2026. u 13:05
Noć s ponedjeljka na utorak pretvorila se u prometni kaos na jednom od najvažnij...
19.05.2026. u 08:34
SLAVONSKI BROD – Dok su danas na slavonskobrodskom Korzu traja...
18.05.2026. u 20:00
SPLIT / SLAVONSKI BROD – Znanje, brzina reakcije, smirenost pod pritiskom...
18.05.2026. u 15:00
ZAGREB / NOVA GRADIŠKA – Tjednik Nacional objavio je kako je do&sca...
18.05.2026. u 12:30
Nakon nestabilnog i kišovitog vikenda, stanovnike Bro...
18.05.2026. u 07:30
Idući u milovidno Brodsko Vinogorje, u svoje brižno njegovane vinograde i...
17.05.2026. u 20:00
Policijski službenici Policijske uprave brodsko-posavske nastavljaju sa preventi...
17.05.2026. u 16:00
Zvuci limene glazbe koji su se u ranim jutar...
16.05.2026. u 16:00
Zbog najavljenog pogoršanja vremena, koncert Željka B...
15.05.2026. u 15:00
SLAVONSKI BROD – Iako su brojni Brođani subotnje poslijepodne planirali pr...
15.05.2026. u 07:30
SLAVONSKI BROD – Građani koji nemaju riješeno stambeno pitanje, a ž...
14.05.2026. u 20:00
Grad Slavonski Brod i ove će godine svoj Dan grada obilježiti bogatim dvodnevnim...
14.05.2026. u 12:30
Postoje večeri koje prođu kao običan izlazak, a postoje i one koje ostanu u pamć...
13.05.2026. u 17:30
NOVA GRADIŠKA – Preventivna akcija simboličnog naziva „5 do 1...
13.05.2026. u 07:30
