Odlazak na putovanje ne mora nužno značiti da ćete unazaditi svoj napredak u skidanju kilograma.
Mnogi se i na samu pomisao da negdje putuju u startu pomire s tim da će vratiti sve kilograme, no mora li to zaista biti tako? Rutinu koju steknete jednostavno možete nastaviti primjenjivati i gdje god da se zateknete.
Kada je hrana u pitanju, stvari su prilično jednostavne. Hoteli u kojima odsjedate većinom imaju raznolik izbor i svatko može naći nešto za sebe - žitarice, jogurt, jaja, različiti mesni proizvodi, namazi, salate i sl.
Čak i ako ne nađete nešto što ste navikli inače jesti, lako ćete pronaći adekvatnu zamjenu. Isto se odnosi i na ostale obroke. Sve je stvar osobnog izbora i toga hoćete li se prepustiti i jesti sve pred sobom ili ćete uživati u pravilnom odabiru. Odricanje i restrikcije na putovanjima nisu opcija jer ipak hrana čini veliki dio putovanja, pogotovo putovanja u druge zemlje gdje se nude jela koja inače nemate priliku probati.
Moj savjet svima koji putujete je da uživate u lokalnoj kuhinji i raznolikim okusima, ali da ne zaboravite ostati umjereni. Osim toga, tjelesna aktivnost ne smije biti zanemarena. Šetnja je odličan način da upoznate mjesto u kojem odsjedate, a ujedno i potrošite nešto kalorija, a za one ambicioznije - birajte hotele koji imaju vlastitu teretanu ili pronađite lokalnu teretanu u blizini hotela i iskoristite jedan sat u danu za trening.
Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FOTO: Marko Soldan
Tjedan pred nama u Brodsko-posavskoj županiji donosi tipičan sviba...
04.05.2026. u 07:30
Kitničarska radnja Mizzi Bresslauer u Širokoj ulici, bogato i biran...
03.05.2026. u 20:00
Danas obilježavamo Dan sjećanja na ubijenu i stradalu djecu u Domo...
03.05.2026. u 12:00
U organizaciji Udruge hrvatskih branitelja pripadnika HRZ i PZO Sl...
03.05.2026. u 08:00
Učenici četvrtog razreda Srednje medicinske škole Slavonski...
02.05.2026. u 08:00
Odlazeći rano ujutro na šetnje do Poloja, u Vrazovoj ulici uvijek uznemir...
01.05.2026. u 20:00
Međunarodni praznik rada obilježava se kao spomen na velike radničke prosvj...
01.05.2026. u 08:00
Slavonski Brod i ove će godine Međunarodni praznik rada obilježiti na dobro pozn...
30.04.2026. u 15:00
.jpeg)
U sklopu obilježavanja Nacionalnog dana hitne medicinske službe, u...
30.04.2026. u 10:00
OKUČANI – U petak, 1. svibnja 2026. godine, u Okučanima će s...
30.04.2026. u 07:30
SLAVONSKI BROD – Projekt nove prometnice koja bi trebala povezati Naselje...
29.04.2026. u 12:30
Slavonski Brod ponovno će, barem na jedan dan, zastati i okrenuti se...
27.04.2026. u 17:30
Stanovnici Brodsko-posavske županije od 1. svibnja imat će na rasp...
27.04.2026. u 12:27
SLAVONSKI BROD – Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije je tipičan pr...
27.04.2026. u 07:30
Na bučnom kirvajskom pazaru uzbuđeni je momak doveo curu pod licitarsku š...
26.04.2026. u 20:00
SLAVONSKI BROD / GUNDINCI / DIVOŠEVCI – Dok Hrvatska jedanaestu god...
26.04.2026. u 08:00
