Odlazak na putovanje ne mora nužno značiti da ćete unazaditi svoj napredak u skidanju kilograma.
Mnogi se i na samu pomisao da negdje putuju u startu pomire s tim da će vratiti sve kilograme, no mora li to zaista biti tako? Rutinu koju steknete jednostavno možete nastaviti primjenjivati i gdje god da se zateknete.
Kada je hrana u pitanju, stvari su prilično jednostavne. Hoteli u kojima odsjedate većinom imaju raznolik izbor i svatko može naći nešto za sebe - žitarice, jogurt, jaja, različiti mesni proizvodi, namazi, salate i sl.
Čak i ako ne nađete nešto što ste navikli inače jesti, lako ćete pronaći adekvatnu zamjenu. Isto se odnosi i na ostale obroke. Sve je stvar osobnog izbora i toga hoćete li se prepustiti i jesti sve pred sobom ili ćete uživati u pravilnom odabiru. Odricanje i restrikcije na putovanjima nisu opcija jer ipak hrana čini veliki dio putovanja, pogotovo putovanja u druge zemlje gdje se nude jela koja inače nemate priliku probati.
Moj savjet svima koji putujete je da uživate u lokalnoj kuhinji i raznolikim okusima, ali da ne zaboravite ostati umjereni. Osim toga, tjelesna aktivnost ne smije biti zanemarena. Šetnja je odličan način da upoznate mjesto u kojem odsjedate, a ujedno i potrošite nešto kalorija, a za one ambicioznije - birajte hotele koji imaju vlastitu teretanu ili pronađite lokalnu teretanu u blizini hotela i iskoristite jedan sat u danu za trening.
Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FOTO: Marko Soldan
Vozače koji će se u subotu prijepodne kretati središtem Slavonskog Broda...
11.09.2026. u 20:00
Ministarstvo unutarnjih poslova produljilo je rok za prijave u Program srednjo&s...
11.09.2026. u 17:30
Odluka Vlade da se dio otpada s lokacije PPK Velebit u Gospiću zbrine preko tvrt...
11.09.2026. u 15:38
Otpad koji se mjesecima nalazi na lokaciji PPK Velebit u Gospiću uskoro kreće pu...
11.09.2026. u 12:30
Slavonskobrodska inačica Oktoberfesta vraća se i ove jeseni. Umjesto golemih min...
10.09.2026. u 17:30
„Tko može izvršiti pritisak na župana i na Burazo...
10.09.2026. u 14:05
Katolička osnovna škola Andrije Živkovića upisala je ove godine drugu gen...
09.09.2026. u 15:00
Brodski Stupnik ovog će vikenda ponovno živjeti u znaku vinogr...
08.09.2026. u 17:30
Divlje odlagalište otpada u Željezničkoj ulici u Slavonskom Brodu, ispred...
08.09.2026. u 12:30
Nova školska godina za dvije slavonskobrodske srednje škole donije...
07.09.2026. u 17:30
Naša dopisnica iz Nove Gradiške Dubravka Kovačić proteklih je dana...
07.09.2026. u 15:00
Radovi na izgradnji pješačke staze u Ulici Mihovila Pavlinovića u Slavons...
07.09.2026. u 12:30
Rujan će tijekom idućih sedam dana u Brodsko-posavskoj županiji pokazati i ljetn...
07.09.2026. u 10:00
Godine 1909. mladi bračni par Margit, Lajoš i Ana rođena Prokop, s kćerko...
06.09.2026. u 20:00
Ugodan i moderno uređen prostor, vrhunska oprema, male grupe i trener koji se do...
06.09.2026. u 16:00
Subotnje poslijepodne obilježila su dva velika požara na otvorenom prostoru u za...
05.09.2026. u 20:20