Odlazak na putovanje ne mora nužno značiti da ćete unazaditi svoj napredak u skidanju kilograma.
Mnogi se i na samu pomisao da negdje putuju u startu pomire s tim da će vratiti sve kilograme, no mora li to zaista biti tako? Rutinu koju steknete jednostavno možete nastaviti primjenjivati i gdje god da se zateknete.
Kada je hrana u pitanju, stvari su prilično jednostavne. Hoteli u kojima odsjedate većinom imaju raznolik izbor i svatko može naći nešto za sebe - žitarice, jogurt, jaja, različiti mesni proizvodi, namazi, salate i sl.
Čak i ako ne nađete nešto što ste navikli inače jesti, lako ćete pronaći adekvatnu zamjenu. Isto se odnosi i na ostale obroke. Sve je stvar osobnog izbora i toga hoćete li se prepustiti i jesti sve pred sobom ili ćete uživati u pravilnom odabiru. Odricanje i restrikcije na putovanjima nisu opcija jer ipak hrana čini veliki dio putovanja, pogotovo putovanja u druge zemlje gdje se nude jela koja inače nemate priliku probati.
Moj savjet svima koji putujete je da uživate u lokalnoj kuhinji i raznolikim okusima, ali da ne zaboravite ostati umjereni. Osim toga, tjelesna aktivnost ne smije biti zanemarena. Šetnja je odličan način da upoznate mjesto u kojem odsjedate, a ujedno i potrošite nešto kalorija, a za one ambicioznije - birajte hotele koji imaju vlastitu teretanu ili pronađite lokalnu teretanu u blizini hotela i iskoristite jedan sat u danu za trening.
Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FOTO: Marko Soldan
Dok se svakodnevica sve češće svodi na ekrane, ob...
26.05.2026. u 17:30
Roditelji i skrbnici koji još uvijek nisu podnijeli zahtjev za upis djece...
26.05.2026. u 10:00
Policijski službenici Postaje prometne policije Slavonski Brod nastavljaju s pro...
26.05.2026. u 07:30
Sjeverno od glavnog gradskog trga i ruba Klasije, pa do pod "Brodsko brdo"...
25.05.2026. u 20:00
Pred nama su središnji programi 62. Brodskog kola, najstarije folklorne m...
25.05.2026. u 12:30
Stanovnike Brodsko-posavske županije u tjednu od 25. do 31. sv...
25.05.2026. u 07:30
Dok građani sve teže dolaze do povoljnog automobila, država je otvorila novu jav...
24.05.2026. u 16:00
Dok cijene hrane iz mjeseca u mjesec rastu, a sve više...
24.05.2026. u 12:00
.jpg)
Policijska škola „Josip Jović“ provodi školovanje za z...
24.05.2026. u 08:00
Pod vedrim slavonskobrodskim nebom, Trg Ivane Brlić-Mažuranić danas je postao mj...
23.05.2026. u 20:00
SLAVONSKI BROD – Dok djeca svakodnevno sate provode na YouTubeu i TikToku,...
23.05.2026. u 16:00
.jpg)
Nakon što je slavonskobrodska Gradska uprava ju...
23.05.2026. u 09:00
Nastavno na tiskovnu konferenciju gospodina Gorana Ivezića održanu 21. svibnja,...
22.05.2026. u 13:30
GORNJI BOGIĆEVCI – Među brojnim točkama osme sjednice Općinskog vijeća Opć...
22.05.2026. u 12:30
SLAVONSKI BROD/ODŽAK – Iz Bosne i Hercegovine danas stiž...
21.05.2026. u 20:00
SLAVONSKI BROD – Emotivno, ogorčeno i bez zadrške, poduzetnik, spor...
21.05.2026. u 12:20
