Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.
Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.
Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)
Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.
Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.
Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.
Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.
Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.
Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.
Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.
Uspostavom Nezavisne Države Hrvatske dr. Vladimir Fuchs postaje sudac Kotarskog...
24.12.2025. u 20:00
Nakon dvogodišnje pauze, jedan od najpopularnijih bendova regionalne pop...
23.12.2025. u 20:00
Dok se u Slavonskom Brodu godinama toleriraju ozbiljni komunalni, sigurnosni i d...
23.12.2025. u 12:21
Policijski službenici Policijske uprave brodsko-posavske, prošli tjedan (...
23.12.2025. u 10:00
Badnjak u Slavonskom Brodu i ove će godine započeti ondje gdje s...
23.12.2025. u 07:30
Dok se gradovi kite lampicama, a iz izloga stižu poruke blagdanskog obilja, stva...
22.12.2025. u 20:00
Na obroncima Dilja, u pitoresknom selu Lovčić, skrivenom između Brodskog Stupnik...
22.12.2025. u 10:00
Stanovnike Brodsko-posavske županije u razdoblju od 22. do 28. prosinca 2025. oč...
22.12.2025. u 07:30
- Od profesora, jedino nju nikada nismo oslovljavali s „drugarice profesor...
21.12.2025. u 20:00
Deset godina nakon što je prvi put otvorila vrata javnosti, likov...
21.12.2025. u 12:00
U akademskoj 2025./2026. godini Brodsko-posavska županija dodijelit...
21.12.2025. u 08:00
U predblagdansko vrijeme, kada se gradovi pune svjetlima, a riječi solidarnosti...
20.12.2025. u 12:00
Hrvatske autoceste započele su vidljivu fazu uvođenja novog sustava naplate cest...
20.12.2025. u 08:00
Ministarstvo demografije i useljeništva donijelo je odluku o financiranju...
19.12.2025. u 20:00
Nakon što su 8. prosinca 2025. godine u novu zgradu u Uli...
19.12.2025. u 17:30
Domino’s Pizza jučer je uz veliko slavlje uspješno otvorila svoju p...
19.12.2025. u 15:00