Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.
Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.
Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)
Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.
Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.
Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.
Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.
Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.
Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.
Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.
Povodom Dana dobrovoljnih darivatelja krvi, koji se u Hrvatskoj obilježava 25. l...
05.11.2026. u 20:00
Nova Gradiška ponovno će biti domaćin humanitarne akcije kojom se građani...
05.11.2026. u 17:30
Tri godine rada, nekoliko tisuća sitnih dijelova i mnogo strpljenja stoje iza na...
05.11.2026. u 15:00
Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) započinje distribuciju cjepiva protiv s...
05.11.2026. u 10:00
Hrvatski pedagoško-književni zbor (HPKZ) ponovno djeluje u Brodsko-posavs...
04.11.2026. u 15:00
Izgradnja novog čvora Andrijevci na autocesti A5, koji bi stanovnicima istočnog...
04.11.2026. u 10:00
Dok se u Slavonskom Brodu sve više kućanstava oslanja na plin i druge nač...
03.11.2026. u 12:30
Građani Slavonskog Broda i tijekom studenoga moći će podmiriti svoje račune u mo...
03.11.2026. u 07:30
Na području čvora Sredanci, uz autocestu A5, Hrvatske autoceste planiraju izgrad...
02.11.2026. u 12:30
Prvi puni tjedan studenoga, od 2. do 8. studenoga, stanovnicima Brodsko-posavske...
02.11.2026. u 07:30
Godine 1937. sagrađena je u Slavonskom Brodu važna socijalna ustanova - Burza ra...
01.11.2026. u 20:00
Porezna uprava objavila je novi popis dužnika sa stanjem na dan 31. listopada 20...
01.11.2026. u 12:00
Za Vukovar se može trčati i stotinama kilometara daleko od Vukovara. Netko će is...
31.10.2026. u 16:00
Putnike koji iz Bosne i Hercegovine ulaze u Hrvatsku od 1. studenoga očekuje nov...
31.10.2026. u 08:00
Godinama su Brođani prolazili pokraj velikih staklenih izloga na križanju Stross...
30.10.2026. u 20:00
Nakon jučerašnjih uhićenja i jutrošnje ostavke načelnika Općine Re...
30.10.2026. u 17:30