Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.
Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.
Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)
Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.
Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.
Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.
Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.
Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.
Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.
Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.
U predblagdansko vrijeme, kada se gradovi pune svjetlima, a riječi solidarnosti...
20.12.2025. u 12:00
Hrvatske autoceste započele su vidljivu fazu uvođenja novog sustava naplate cest...
20.12.2025. u 08:00
Ministarstvo demografije i useljeništva donijelo je odluku o financiranju...
19.12.2025. u 20:00
Nakon što su 8. prosinca 2025. godine u novu zgradu u Uli...
19.12.2025. u 17:30
Domino’s Pizza jučer je uz veliko slavlje uspješno otvorila svoju p...
19.12.2025. u 15:00
U mirnom slavonskobrodskom naselju Podvinje, uoči božićnih blagdana, jedna je ob...
19.12.2025. u 12:30
Državni inspektorat Republike Hrvatske jučer je obavijestio po...
19.12.2025. u 10:00
Polaganjem vijenaca i paljenjem svijeća kod središnjeg križa na Gradskom...
19.12.2025. u 07:30
APN pokreće Program priuštivog najma uz stroge uvjete i zajamčenu isplatu...
18.12.2025. u 16:30
Jedna božićna dekoracija u slavonskobrodskom Podvinju bila je dovoljna d...
18.12.2025. u 10:39
Slavonski Brod ovih se dana našao u središtu pozornosti zbog događ...
17.12.2025. u 20:33
Dok su ulice Slavonskog Broda tijekom adventskog razdoblja obučene u svjetla, mi...
17.12.2025. u 20:00
Domino’s Pizza Hrvatska s velikim zadovoljstvom najavljuje otvorenje svoje...
17.12.2025. u 10:00
Jučer je u Brodsko-posavskoj županiji napravljen još jeda...
17.12.2025. u 07:30
U Slavonskom Brodu započeli su radovi na izgradnji dijela mreže...
16.12.2025. u 17:30
Najavljeno poskupljenje usluge odvoza i zbrinjavanja komunalnog otpada za čak 62...
16.12.2025. u 15:00