Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.
Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.
Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)
Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.
Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.
Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.
Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.
Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.
Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.
Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.
Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.
Nakon objave neslužbene informacije o policijskoj prisutnosti u obrazovnoj ustan...
22.01.2026. u 07:30
Tijekom današnje nastave u obrazovnoj ustanovi Libar u Slavonskom Brodu o...
21.01.2026. u 20:00
Tema onečišćenog zraka u Slavonskom Brodu proteklog je tj...
21.01.2026. u 17:30
Ciljane policijske akcije na hrvatskim cestama, osobito onima s...
21.01.2026. u 10:00
SLAVONSKI BROD – Ono što je prošle godine započelo potpisiva...
20.01.2026. u 15:00
Grad Slavonski Brod, u suradnji sa Savjetom mladih Grada Slavonskog Broda, i ove...
20.01.2026. u 10:00
U godini u kojoj franjevački red obilježava veliki jubilej – 800 godina od...
19.01.2026. u 20:00
Na graničnom prijelazu Svilaj, na granici s Bosnom i Hercegovinom, Carinska upra...
19.01.2026. u 09:57
Nakon razdoblja stabilnog, ali zimskog vremena, stanovnike Brodsko-posavske župa...
19.01.2026. u 07:30
Kada je bila jako ljuta, ovako bi prijeteći podviknula nama djeci i moja baka. D...
18.01.2026. u 20:00
Policijska uprava brodsko-posavska, u suradnji s Policijskom upravom osječko-bar...
17.01.2026. u 12:00
Državna mjera povrata poreza za mlade koji kupuju ili grade svoju prvu nekretnin...
17.01.2026. u 08:00
Klizište na Brlićevom putu, zbog kojeg je prometnica zatvorena još...
16.01.2026. u 20:00
Prema posljednjim podacima Ministarstva zaštite okoliša i zelene t...
16.01.2026. u 17:17
Nakon što smo jučer izvijestili o privođenju 50-godišnjeg vozača z...
16.01.2026. u 12:09
Regionalni centar civilne zaštite u Bizovcu sve se jasnije profilira kao...
15.01.2026. u 17:30