Naslovna / Parlamentarni izbori / Zdrava prehrana ne mora biti dosadna!

ZDRAVLJE

Zdrava prehrana ne mora biti dosadna!

Zdrava prehrana ne mora biti dosadna!
Portal035
  • 2023-02-01 20:00:28

Mislite li da je moguće složiti osam različitih jela od samo osam namirnica? Mnogi kada krenu u proces mršavljenja i dobiju plan prehrane koji se sastoji od popisa namirnica i njihove količine koju je potrebno pojesti tijekom dana, nakon kratkog vremena konstatiraju da im je taj plan prehrane dosadio, no mora li i smije li to biti tako? Dat ću vam popis od devet namirnica, a zatim i prijedloge jela koje od njih možete napraviti.



 



Namirnice: pileća prsa, jaja, pileća ili pureća šunka, listići tvrdog sira po izboru, avokado, tortilja ili tost, tjestenina ili riža, posni sir, salata po izboru.



 



Primjeri obroka (DORUČAK I RUČAK)



 



 





  1. Jajočinka sa šunkom i sirom i salatom po izboru.




  2. Tortilja s piletinom, avokadom i salatom po izboru.





 





  1. Egg-wrap (jajočinka u tortilji) sa šunkom, sirom i avokadom.




  2. Piletina s rižom ili tjesteninom i salatom po izboru.





 





  1. Jaje na oko na tostu i namaz od avokada.




  2. Zapečena tjestenina s piletinom, posnim sirom i listićima sira te salata po izboru.





 





  1. Kajgana sa šunkom i sirom i salatom po izboru.




  2. Salata po izboru s piletinom, avokadom, poprženim kockicama tosta i posnim sirom.





 



Popis bi mogao biti još veći, ali vjerujem da ste shvatili što vam želim reći. Nije zdrava i uravnotežena prehrana ta koja je dosadna, problem je u vama - ili ste lijeni ili vam nedostaje ideja. Pratite me na mom instagram profilu i dobijte još ideja za jednostavne obroke.