Život

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Autor: 035portal Datum objave: 22.03.2023. u 20:00

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Ako ste u procesu gubitka masnih naslaga ili dobivanja na mišićnoj masi, ono što ćete pročitati u nastavku bi vas moglo zanimati.

Prvi primjer će se odnositi na osobe koje su u procesu gubitka masnih naslaga. Koliko puta ste napravili sljedeće: doručkovali ste i otišli ste na posao, u školu ili obavljati uobičajene obaveze. Dok ste bili usred posla, škole, obaveza osjetili ste glad, ali niste željeli otići do obližnje pekare ili trgovine i pojesti BILO ŠTO. Vratili ste se kući i glad je bila još veća, a vas je tek čekalo spremanje ručka. Naravno da se niste mogli suzdržati jer ste pregladnjeli i posegnuli ste za svim i svačim, ne pazeći na količinu.

Drugi primjer vrijedi za osobe koje muku muče s nabijanjem mišićne mase i koje nemaju naviku redovitih obroka. I vi ste doručkovali, otišli obavljati ono što morate obaviti, osjetili ste glad, ali niste željeli jesti vani, nego prema nekom svom planu i programu. No, kada ste došli kući, bili ste umorni i bezvoljni i nije vam se dalo pripremati obrok koji biste trebali pojesti, već ste ga preskočili.

I u jednom i u drugom primjeru do ovoga problema, koji u konačnici može rezultirati neuspjehom u postizanju zacrtanog cilja, ne bi došlo da ste se ranije organizirali. Ranijom pripremom obroka olakšavate si puno toga i krčite si put do uspjeha.

Autorica: Nina Rosandić

Savjeti i trikovi

DRŽAVA RASPRODAJE AUTE KRIMINALACA: Audi za 228 eura, BMW-i planuli prije dražbe?

Dok građani sve teže dolaze do povoljnog automobila, država je otvorila novu jav...

24.05.2026. u 16:00

Radar

Dok cijene divljaju, Hrvati u smeće bacaju meso, voće i povrće

Dok cijene hrane iz mjeseca u mjesec rastu, a sve više...

24.05.2026. u 12:00

Događanja

Želite postati policajac? Evo gdje možete besplatno provjeriti jeste li spremni za prijemni

Policijska škola „Josip Jović“ provodi školovanje za z...

24.05.2026. u 08:00

Događanja

Deset godina dobrote: Volonteri Marijinih obroka organizirali humanitarnu utrku

Pod vedrim slavonskobrodskim nebom, Trg Ivane Brlić-Mažuranić danas je postao mj...

23.05.2026. u 20:00

Grad to su ljudi

Policijska glasnogovornica iz Slavonskog Broda istražuje ono čega se roditelji najviše boje

SLAVONSKI BROD – Dok djeca svakodnevno sate provode na YouTubeu i TikToku,...

23.05.2026. u 16:00

Priče

Novi nokaut za Grad? Ivezić objavio kronologiju koja otvara ozbiljna pitanja

Nakon što je slavonskobrodska Gradska uprava ju...

23.05.2026. u 09:00

Radar

Grad uzvraća udarac: „Ivezić duguje, ugovor mu nije otkazan!“

Nastavno na tiskovnu konferenciju gospodina Gorana Ivezića održanu 21. svibnja,...

22.05.2026. u 13:30

Priče

Posthumno priznanje čovjeku koji je ostavio trag u srcima ljudi

GORNJI BOGIĆEVCI – Među brojnim točkama osme sjednice Općinskog vijeća Opć...

22.05.2026. u 12:30

Radar

Kraj višesatnih čekanja? Velika promjena za promet kod Slavonskog Broda

SLAVONSKI BROD/ODŽAK – Iz Bosne i Hercegovine danas stiž...

21.05.2026. u 20:00

Priče

‘Nakon teksta o Moniki d.o.o. više ništa nije bilo isto’ – Oštre optužbe Gorana Ivezića

SLAVONSKI BROD – Emotivno, ogorčeno i bez zadrške, poduzetnik, spor...

21.05.2026. u 12:20

Udruge

Što povezuje pčele, klimatske promjene i Brodsko-posavsku županiju?

Dok se Europa suočava s klimatskim promjenama, nestankom stani...

21.05.2026. u 10:00

Događanja

Od pijeteta do zajedništva – Gornja Vrba priprema dan koji se ne propušta

GORNJA VRBA – Općina Gornja Vrba i ove će godine svečano...

20.05.2026. u 20:00

Događanja

Maturanti stižu u centar, a s njima i privremena prometna regulacija

Slavonski Brod ovog će petka ponovno biti u znaku mladosti, gl...

20.05.2026. u 17:30

Recept

Vozači, pripremite se: Devet dana radova i posebna regulacija prometa

PLETERNICA/BANIĆEVAC – Vozače koji prometuju državnom cestom DC51 idućih d...

20.05.2026. u 07:30

Radar

Rasprodaja državnog zemljišta: Evo gdje možete kupiti građevinsku parcelu za “siću"

Dok cijene nekretnina u većim hrvatskim gradovima ruše...

19.05.2026. u 15:00

Radar

Urušavanje mosta promijenilo sve: Novi granični prijelaz mogao bi proraditi već danas?

Djelomično urušavanje mosta na graničnom prijelazu Stara Gradiška...

19.05.2026. u 13:05

;