insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Autor: 035portal Datum objave: 22.03.2023. u 20:00

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Ako ste u procesu gubitka masnih naslaga ili dobivanja na mišićnoj masi, ono što ćete pročitati u nastavku bi vas moglo zanimati.

 

Prvi primjer će se odnositi na osobe koje su u procesu gubitka masnih naslaga. Koliko puta ste napravili sljedeće: doručkovali ste i otišli ste na posao, u školu ili obavljati uobičajene obaveze. Dok ste bili usred posla, škole, obaveza osjetili ste glad, ali niste željeli otići do obližnje pekare ili trgovine i pojesti BILO ŠTO. Vratili ste se kući i glad je bila još veća, a vas je tek čekalo spremanje ručka. Naravno da se niste mogli suzdržati jer ste pregladnjeli i posegnuli ste za svim i svačim, ne pazeći na količinu.

 

Drugi primjer vrijedi za osobe koje muku muče s nabijanjem mišićne mase i koje nemaju naviku redovitih obroka. I vi ste doručkovali, otišli obavljati ono što morate obaviti, osjetili ste glad, ali niste željeli jesti vani, nego prema nekom svom planu i programu. No, kada ste došli kući, bili ste umorni i bezvoljni i nije vam se dalo pripremati obrok koji biste trebali pojesti, već ste ga preskočili.

 

I u jednom i u drugom primjeru do ovoga problema, koji u konačnici može rezultirati neuspjehom u postizanju zacrtanog cilja, ne bi došlo da ste se ranije organizirali. Ranijom pripremom obroka olakšavate si puno toga i krčite si put do uspjeha.

 

Autorica: Nina Rosandić

 


Priče
Je li ratni put Vinka Grgića fikcija? Datumi koji otvaraju ozbiljna pitanja

Narodna zaštita u Republici Hrvatskoj 1991. godine predstavljala je jedan...

16.02.2026. u 12:30

Priče
Vodimo vas u najslađu trgovinu u gradu- Tikveško blago stiglo u Slavonski Brod!

U vremenu kada pčelarstvo postaje sve zahtjevnije, a dostupnost kvalitetne oprem...

16.02.2026. u 10:00

Servisne informacije
Kiša, minus i kratko zatopljenje- zima još ne popušta

Brodsko-posavsku županiju u tjednu od 16. do 22. veljače očekuje promjenjivo i t...

16.02.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Industrijalac Mijo Marbach (II)

Marbach je rado pomagao hrvatska kulturna i sportska društva, Hrvatsku se...

15.02.2026. u 20:00

Priče
Šok u Hedonicu: Desingerica ošišao mladića pred prepunim klubom

Kontroverzni srbijanski reper Dragomir Despić, poznatiji kao Desingerica, sinoć...

14.02.2026. u 15:40

Radar
Inspekcija potvrdila: Upisi u vrtić nisu bili u skladu sa zakonom!

Prosvjetna inspekcija Ministarstva znanosti, obrazovanja i mladih provela je nad...

14.02.2026. u 08:00

Zabava
Ulice se zatvaraju, djeca preuzimaju grad

U nedjelju dječje poklade zatvaraju dio grada: Privremena regula...

13.02.2026. u 07:30

Zabava
Brodski Stupnik sprema najveći maskenbal ove zime

Još nas samo tri dana dijele od prve veće ovogodišnje manifestacij...

12.02.2026. u 20:00

Priče
Jezivo otkriće na Psunju: Pronađen ´vampirski´ grob!

Na jugozapadnim obroncima Psunja, u utvrdi Račeša, krajem prošle g...

12.02.2026. u 17:30

Događanja
Grad Nova Gradiška prekinuo šutnju- evo što kažu o uhićenju gradonačelnika

Grad Nova Gradiška oglasio se službenim priopćenjem povod...

12.02.2026. u 13:54

Događanja
Grad Nova Gradiška prekinuo šutnju- evo što kažu o uhićenju gradonačelnika

Grad Nova Gradiška oglasio se službenim priopćenjem povod...

12.02.2026. u 13:54

Događanja
Grad Nova Gradiška prekinuo šutnju- evo što kažu o uhićenju gradonačelnika

Grad Nova Gradiška oglasio se službenim priopćenjem povod...

12.02.2026. u 13:54

Priče
USKOK u akciji? Policija upala u Grad, vozila i pred kućom gradonačelnika

Ranojutarnji upad u službene prostorije Grada Nove Gradiške, vozila i pre...

12.02.2026. u 08:11

Grad to su ljudi
Hoće li Slavonski Brod ponovno imati čovjeka na čelu Zagreba?

U prvom planu najnovije kampanje za rektora Sveučilišta u Zagrebu na&scar...

11.02.2026. u 20:00

Zabava
Nova Gradiška sprema spektakl– stiže Bijelo dugme!

Novogradiško glazbeno ljeto 2026. godine doživjet će svoj...

11.02.2026. u 15:35

Radar
Šok na tržištu nekretnina: Kvadrat skuplji i do 360 eura

Stanovi skuplji i do 360 eura po kvadratu: novi izračun APN-ovih potpora Cijene...

11.02.2026. u 15:00

;