insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Autor: 035portal Datum objave: 22.03.2023. u 20:00

Što je meal prep i zbog čega je važan?

Ako ste u procesu gubitka masnih naslaga ili dobivanja na mišićnoj masi, ono što ćete pročitati u nastavku bi vas moglo zanimati.

 

Prvi primjer će se odnositi na osobe koje su u procesu gubitka masnih naslaga. Koliko puta ste napravili sljedeće: doručkovali ste i otišli ste na posao, u školu ili obavljati uobičajene obaveze. Dok ste bili usred posla, škole, obaveza osjetili ste glad, ali niste željeli otići do obližnje pekare ili trgovine i pojesti BILO ŠTO. Vratili ste se kući i glad je bila još veća, a vas je tek čekalo spremanje ručka. Naravno da se niste mogli suzdržati jer ste pregladnjeli i posegnuli ste za svim i svačim, ne pazeći na količinu.

 

Drugi primjer vrijedi za osobe koje muku muče s nabijanjem mišićne mase i koje nemaju naviku redovitih obroka. I vi ste doručkovali, otišli obavljati ono što morate obaviti, osjetili ste glad, ali niste željeli jesti vani, nego prema nekom svom planu i programu. No, kada ste došli kući, bili ste umorni i bezvoljni i nije vam se dalo pripremati obrok koji biste trebali pojesti, već ste ga preskočili.

 

I u jednom i u drugom primjeru do ovoga problema, koji u konačnici može rezultirati neuspjehom u postizanju zacrtanog cilja, ne bi došlo da ste se ranije organizirali. Ranijom pripremom obroka olakšavate si puno toga i krčite si put do uspjeha.

 

Autorica: Nina Rosandić

 


Radar
Poledica puni bolnicu: 27 ozlijeđenih, teški lomovi i hitne operacije

Jutrošnja poledica ponovno je pokazala koliko je Slavonski Brod nespreman...

23.01.2026. u 11:05

Radar
Led, kolaps i kaos – Dusparina zimska služba opet pala na ispitu

Ako je suditi po stanju na terenu, zimska služba u Slavonskom Brodu ove je zime...

23.01.2026. u 09:30

Škola
Novac umjesto iseljavanja? Tisuće eura stižu studentima iz Broda

  Slavonski Brod ponovno se našao na karti strateških ulagan...

23.01.2026. u 07:30

Grad to su ljudi
Znate li nekoga tko je zadužio grad?

Gradonačelnik Grada Slavonskog Broda raspisao je Javni poziv za predlaganje kand...

22.01.2026. u 15:00

Radar
Koliko se lani trošilo preko Save? Brod i Šamac u fokusu

Iako se prekogranični šoping Slavonaca u Bosni i Hercegovini ni pet godin...

22.01.2026. u 12:30

Radar
Kad se znanje traži više nego što se mislilo: Ova obrazovna ustanova ima priču kakvu rijetko čujete

Nakon objave neslužbene informacije o policijskoj prisutnosti u obrazovnoj ustan...

22.01.2026. u 07:30

Priče
Policijski pretres ili službene provjere? Policija u učionicama tijekom nastave

Tijekom današnje nastave u obrazovnoj ustanovi Libar u Slavonskom Brodu o...

21.01.2026. u 20:00

Radar
Ljubičasto upozorenje i prazne mjere- kupuje li se opet vrijeme?

Tema onečišćenog zraka u Slavonskom Brodu proteklog je tj...

21.01.2026. u 17:30

Radar
Vozači varali sustav, policija reagirala – kazne premašile 26 tisuća eura

Ciljane policijske akcije na hrvatskim cestama, osobito onima s...

21.01.2026. u 10:00

Zdravlje
Slavonski Brod povezuje Europu i Aziju – i to kroz hitnu medicinu

SLAVONSKI BROD – Ono što je prošle godine započelo potpisiva...

20.01.2026. u 15:00

Škola
Tiha gradska mjera koja već desetljeće donosi rezultate

Grad Slavonski Brod, u suradnji sa Savjetom mladih Grada Slavonskog Broda, i ove...

20.01.2026. u 10:00

Škola
Tri desetljeća jedne posebne gimnazije

U godini u kojoj franjevački red obilježava veliki jubilej – 800 godina od...

19.01.2026. u 20:00

Priče
Carinska akcija s pivskim epilogom: 6.000 boca traži novog vlasnika

Na graničnom prijelazu Svilaj, na granici s Bosnom i Hercegovinom, Carinska upra...

19.01.2026. u 09:57

Servisne informacije
Jutra ispod nule, vikend s oborinama

Nakon razdoblja stabilnog, ali zimskog vremena, stanovnike Brodsko-posavske župa...

19.01.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Šinter mater!

Kada je bila jako ljuta, ovako bi prijeteći podviknula nama djeci i moja baka. D...

18.01.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi
Subota navečer? Policija ima poseban plan

Policijska uprava brodsko-posavska, u suradnji s Policijskom upravom osječko-bar...

17.01.2026. u 12:00

;