Muke po vagi

Prema rezultatima sa stranice Hrvatska enciklopedija, Vaga (njem. Wage) je uređaj za određivanje mase uspoređivanjem težine tereta i težine utega ili uspoređivanjem djelovanja težine tereta i neke druge sile, npr. elastične sile opruge, torzijske sile napete niti, magnetske sile električne zavojnice.

Ovo je jedna jasna definicija, a ako pitate ljude u procesu mršavljenja što je vaga, mogli biste dobiti sljedeće odgovore - smeće, čudo koje ništa ne valja, zlo, stvar koja zagorčava život itd.Vaga je super alat koji, ako znamo koristiti, može biti dobar pokazatelj napretka. Isto tako vaga može biti i uputnica za ludnicu za sve one koji se za nju prejako vežu i koji misle da je samo ona pokazatelj napretka.

Postoji hrpa faktora koja taj broj na vagi može instantno povećati: slana hrana, konzumacija pića, povećani unos ugljikohidrata koji na sebe vežu vodu, kod žena to uredno obavljaju “oni” dani pa kilaža zna drastično varirati. Ako ste u procesu skidanja kilograma, ZABORAVITE na svakodnevno vaganje jer bi vam ono moglo narušiti vaše mentalno zdravlje. Uslikajte se na početku procesa, izmjerite se i izvažite.

Fokusirajte se na rad na sebi i napretkom smatrajte i činjenicu da se bolje osjećate, da imate više energije, da ste poletniji, da ste stvorili neke zdrave navike, a vaga - vaga je samo PLUS pokazatelj vašeg napretka. I da, ne možete očekivati čuda od minusa preko noći. Rezultati će doći ako ste dosljedni, kontinuirani i spremni raditi na sebi - polako, ali sigurno!

Autorica: Nina Rosandić
IG PROFIL: https://instagram.com/nina_fit_31?igshid=YmMyMTA2M2Y=